歩く

歩くとは言っても、特別ウォーキングやジョギングをしているわけではありません。
車や電車で移動する機会が多く運動不足になりがちなので、近距離は極力歩くように気をつけています。

時間的余裕にもよるけれど、１～２駅ならば電車やタクシーに乗らずに歩きましょう！