上体を揺らさない

歩くときは上体を揺らさないように意識してみてください。
腹筋と背筋をしっかりと使い、背筋を伸ばして前後左右に揺れないように歩きます。

特に女性は、姿勢をスマートに歩くと美しく見えると思いますよ♪